Секреты тайм-менеджмента для женщин

Здравствуйте, дорогие друзья! Быть настоящей, сильной и успешной женщиной сегодня – нелегкая задача. В отличие от мужчин, женщина не может позволить себе ограничиться только работой. Она должна быть хорошей матерью, женой, постоянно поддерживать домашний уют.

Хотелось бы обсудить с вами нелегкое искусство – тайм-менеджмент для женщин, раскрыть секреты женщин, которые все успевают, остаются красивыми и желанными.

Планируйте день

Планирование – это основа того, как все успевать.

Заведите себе бумажный органайзер, установите удобное приложение на телефон, создайте простую таблицу в Word или Excel с расписанием следующего дня.
Перед сном уделяйте внимание своему органайзеру, распределяя время между мероприятиями.

Не стоит планировать более шести дел в день, потому что у вас может не хватить времени или энергии на их качественное выполнение. А на следующий день вы будете чувствовать себя неудовлетворенной и уставшей.

Расставляйте приоритеты

Успех скрывается в умении сконцентрировать силы на приоритетных задачах. Ежедневно выделяйте главное дело, которое в этот день отнимет больше всего времени. Это может быть сдача проекта на работе, генеральная уборка в доме, поход в спа-салон или с ребенком в школу. Вокруг этого дела распределите другие планы.

Секреты тайм-менеджмента для женщин

Первым делайте неприятное. Тайм-менеджеры дают замечательный совет – сначала надо «съесть лягушку». Первым выполняйте самое неприятное дело за день, пока еще есть моральные и физические силы.

После все остальное покажется просто восхитительным и день пройдет продуктивнее.

Делегируйте обязанности

Не взваливайте на себя все подряд, вы не обязаны везти тележку проблем в одиночестве. У вас есть муж, родители на пенсии или довольно самостоятельные дети? Прекрасно, их и подключите к решению общих задач.

Договоритесь с мужем, чтобы он отвозил детей на кружки, с родителями, чтобы они погуляли с малышом или помогли детям с уроками. Это касается не только домашних дел: распределяйте обязанности и на работе.

Откажитесь от «воров времени»

Никогда не задумывались, сколько времени у нас отнимает просмотр телепередач или странички социальных сетей? Нужно постараться тратить меньше времени на «пустые» дела.

Во время просмотра телевизора можно готовить или убирать, телефонные разговоры с подругами стоит сократить до 5 минут, в них все равно нет ничего полезного.
Выявить «пустые» дела очень просто: возьмите лист бумаги и напишите все дела за день. Из них красным маркером отметьте те, которые тормозили выполнение дневного плана.

Стало страшно от того, сколько времени потрачено впустую? Если нет, значит вы на правильном пути.

Уделяйте время себе

Ежедневно выделите личный час, когда телефон будет выключен. Расслабьтесь в горячей ванне, посещайте курсы по макияжу, запишитесь на массаж, в бассейн или спортзал. На это время дети могут побыть с отцом или няней, а работа точно подождет. Нельзя быть эффективным, постоянно находясь в стрессовой ситуации.

Секреты тайм-менеджмента для женщин

Жизнь без маленьких радостей загонит в депрессию и сведет на нет все труды.
Не забывайте о выходных и путешествиях. Наслаждайтесь жизнью, ее многообразием и красками!

Главное – здоровье

Внимательно относитесь к своему телу, занимайтесь спортом, обязательно высыпайтесь, откажитесь от пагубных привычек и питайтесь правильно.

Не затягивайте с походом к врачу, если есть проблемы. Легче справляться с болезнями на первых этапах, чем потом долго и мучительно лечить осложнения.
Приведите свои примеры тайм-менеджмента в комментариях. Подпишитесь на обновления и идите к успеху вместе с нами!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: